在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 166.01克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Grana Padano Parmigiano, Bresaola, Melanzana, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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