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Bonjour à tous je teste soshep !
1er recette chocolat banane deux cuillères de fromage blanc 0% hop au micro onde 2 min .
Le résultat est plutôt sympa.
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1361 千卡
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脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 164.52克.
早餐: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Baguette, Nespresso Café. 午餐: Picard Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises aux Légumes, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés . 晚餐: BN Casse Croûte (15g), Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Vinaigre, Baguette, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Tomates Cerises, Salade Verte. 小食/其他: U Fromage Blanc Nature 0%, So Shape Banane Choco. 更多的......
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2880 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Apple Health - 16 小时 和 20 分钟, 修理 - 20 分钟. 更多的......
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