在2021年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 186.31克 | 碳水物: 200.94克.
早餐: Banana, Continente Iogurte Natural Açucarado. 午餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 小食/其他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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