在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 101.36克 | 碳水物: 82.86克.
早餐: Manteiga, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Banana Nanica, Abóbora Moranga, Swift Bife de Fígado. 晚餐: Itambé Leite Condensado, Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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