在2021年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. 午餐: Risgrynsgröt, Socker. 晚餐: Arla Mini Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Garant Fetaost, Kycklingfilé, Kungsörnen Ideal Makaroner, Lidl Spetspaprika, ICA Romansallad. 小食/其他: Göteborgs Smörgåsrån. 更多的......
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2788 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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