在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 200.95克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Vollkornnudeln, Krini Griechische Pfefferoni, Frühlingszwiebeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Karotten, Eisbergsalat. 晚餐: Mühlenhof Lyoner, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln. 小食/其他: Tarte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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1905 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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