Irgendwie hänge ich an der 113. Aber 3.5 Kilo in 5 Wochen sind auch ein Fortschritt 😁
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113.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 107.62克 | 碳水物: 181.59克.
早餐: Mohnbrötchen, Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Esrom, Bongrain Saint Agur. 午餐: Erdbeeren, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Kaufland Rapsöl. 晚餐: Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, REWE Beste Wahl Balancebrot. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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