在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 98.61克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гречка Отварная, Смаката Семена Кунжута Очищенные, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. 午餐: Грецкие Орехи, Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Салат из Капусты, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|