在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 276.27克.
早餐: Ris Nudlar (Kokta), Garant Formbar Vegofärs, Kung Markatta Tahini, Coop Japansk Soya, Lucullus Sambal Oelek, Chili med Bönor (Burk), Svarta Bönor. 午餐: ICA Asia Japansk Soya, Wokade Grönsaker, Ris Nudlar (Kokta). 晚餐: Johnnys American Style Yellow Mustard , Valio Oddlygood Veggie Grated, Go Green Smokey Rödbetsburgare, Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun. 小食/其他: Melleruds Alkoholfri Öl, Alpro Sojagrädde , Barebells Chocolate Brownie , Äpple. 更多的......
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1788 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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