在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 83.47克 | 蛋白质: 126.01克 | 碳水物: 209.92克.
早餐: Лаваш, Село Зеленое Молоко 3,2% , 6 Соток Огурцы Маринованные, Салат из Капусты, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Фетакса. 午餐: Фундук Фундук, ВкусВилл Нут Отварной, Салат из Капусты, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), My Box Курица в Соусе Том Ям с Рисовой Лапшой , Соусе Терияки, Сельдерей, Ясо Окара, Главсуп Борщ с Курицей. 晚餐: Салат из Капусты, Сельдерей, Союшка Тофу Классический. 小食/其他: Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% . 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|