judibird的日记, 2009年03月11日

在2009年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

103.4 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年03月11日:

365 千卡

脂肪: 4.50克 | 蛋白质: 23.50克 | 碳水物: 58.50克. 早餐: medifast cocoa, water. 午餐: water, special K bar, Country Vegetable Soup. 更多的......

3453 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

judibird的体重历史