在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 169.86克.
早餐: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Brazil Appelsiinitäysmehu, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . 午餐: Kotimaista Kirjolohikiusaus, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Salaatti, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . 晚餐: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi , Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kanafilee, Oatly Kaurakerma. 小食/其他: Wilhelm Feta-Mustapippuri, Irtokarkki, Valio Kerrosviili Ruusunmarja, Pirkka Amppari. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|