|
|
1233 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 101.17克 | 碳水物: 87.65克.
早餐: Отруби Ржаные, Приправыч Желатин Пищевой, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творог (Обезжиренный), Ого Кунжут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Сырники Диетические, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сметана. 午餐: Бабаевский Черный Шоколад, Pure Protein Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Тофу, Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 更多的......
|
|
1754 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|