在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2831 千卡
|
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 282.43克 | 碳水物: 289.82克.
早餐: Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Магнит Банан, Киви, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Орехи Макадамии, Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|