ABRAIM FARIAS的日记, 2021年05月11日

在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月11日:

298 千卡

脂肪: 8.23克 | 蛋白质: 26.88克 | 碳水物: 26.69克. 午餐: Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Tambaqui. 更多的......

2333 千卡

运动: abdominal - 9 分钟, corrida - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 16 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ABRAIM FARIAS的体重历史