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sujanz的日记, 2021年05月11日


查看饮食日历, 2021年05月11日:
825 千卡 脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 108.56克.   早餐: Äpfel, Kaffee, Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. 午餐: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . 前晚餐: Ja! Mini-Brezeln. 晚餐: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
2383 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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