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amelia27700的日记, 2011年02月8日

在2011年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年02月8日:
1406 千卡 脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 236.10克.   早餐: Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). 午餐: flora light, tinned spaghetti tesco, Medium Sliced Wholemeal Bread. 晚餐: fishfingers, tinned p mushy, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). 小食/其他: 1% Fat Milk, Coffee (Instant Powder). 更多的......
2353 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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