在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 230.33克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Iogurte Natural Açucarado. 午餐: Esparguete (Cozido), Camarão Cozido. 晚餐: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. 小食/其他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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