在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 157.93克.
早餐: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яготинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Творог 5%, Лаваш Тонкий. 午餐: Киевхлеб Хлеб Украинский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная. 晚餐: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Добряна Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо. 小食/其他: Roshen Сливки Ленивки, Яблоко Зеленое, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Украинский. 更多的......
|
|
517 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|