|
1tk z.yağında yarım çk zerdeçal ve karabiberi çevirip 4biber doğradım.sonra 2 yumurta.15gr dil peyniri,5zeytin.444kalori.18saat sonrası
|
1252 千卡
|
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 117.12克.
早餐: Muz, Zeytinyağı, Zeytin, Migros Dil Peyniri, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zerdeçal, Yeşil Biber, Yumurta, Avokado. 午餐: Kayısı Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Limon Suyu, Elma, Üzüm. 晚餐: Bağdat Pul Biber, Tat Organik Domates Rendesi , Soğanlar, Zeytinyağı, Karnabahar, Dana Eti. 更多的......
|
|