在2014年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2769 千卡
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脂肪: 120.82克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 240.85克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Red Table Wine, Whiskey, Beef or Meat Gravy, Lamb Roast, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed). 晚餐: Garlic & Cream Cheese Stuffed Mushrooms, Stuffed Vine Leaves, Black Olives, Green Olives. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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2462 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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