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Tantepanda的日记, 2021年05月10日


查看饮食日历, 2021年05月10日:
1521 千卡 脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 152.68克.   早餐: Total Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Holie Granola Noten, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel. 午餐: AH Wijncervelaat, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Basic Volkoren Brood, Tomatensoep. 晚餐: AH Bloemkool Rijst, Jumbo Pepersaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 小食/其他: Klene Zakkenrollers, Lakerol Salmiak Pastilles, Cappuccino. 更多的......
2581 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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