在2009年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1371 千卡
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脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 242.44克.
早餐: banana, pepsi max, Honey Clusters fiber one, milk. 午餐: cool whip, grapes, fat free cottage cheese, light mayo, oscar mayer turkey breast, natures 100% wheat bread. 晚餐: strawberries, White chocolate FF Yogurt, banana, fat free sour cream, Lean Beef & Bean Chili. 小食/其他: healthy choice fudge bar, fat free sour cream, cucumber , weight watchers peanut butter bliss, cool whip, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Health Choice fudge, chewy oatmeal raisin weight watchers. 更多的......
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2908 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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