|
Неделя 1: 88,46 кг
Неделя 2: 87,628 кг Дельта - 832 гр..
Неделя 3: 86,98 кг Дельта - 630 гр..
Неделя 4: 85,716 кг Дельта - 1264 гр..
Неделя 5: 84,971 кг Дельта - 745 гр..
Неделя 6: 84,66 кг Дельта - 311 гр..
Неделя 7: 84,25 кг Дельта - 410 гр..
Неделя 8: 84,04 кг Дельта - 210 гр..
Неделя 9: 83,86 кг Дельта - 180 гр..
Неделя 10 (первая неделя с повышением РСК на 150 ккал в неделю): 83,714 кг Дельта - 146 гр..
Неделя 11: 83,22 кг Дельта - 486 гр.
|
795 千卡
|
脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 26.72克 | 碳水物: 91.79克.
早餐: Конфета, цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Яичный Омлет, цикорий, молоко, сахар, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Вареное Яйцо. 更多的......
|
|