在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 28.62克 | 碳水物: 68.31克.
早餐: Untad Gurme Ekşi Mayalı Çok Tahıllı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Labne. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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