在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 107.78克 | 碳水物: 79.91克.
早餐: Bulk Nutrients Protein Matrix, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 午餐: Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar. 晚餐: Butter , Beef Steak, Pumpkin. 小食/其他: Mighty Soft Raisin Toast, Red Table Wine, Cappuccino, Sugar. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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