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mylitlscrt的日记, 2021年05月10日

在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月10日:
1129 千卡 脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 165.35克.   早餐: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Bananas , General Mills Multi Grain Cheerios. 午餐: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 晚餐: Grape Tomatoes, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Gouda Cheese , Progresso Chicken Corn Chowder Flavored with Bacon. 小食/其他: Joseph's Sugar Free Lemon Cookies. 更多的......
1769 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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