在2021年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 139.01克 | 碳水物: 74.95克.
早餐: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Powerbar Protein Nut2, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Isabel Atún Naturfresh, Mercadona Claras de Huevo, Salmón Ahumado. 午餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Galbusera Crackers Integrales . 晚餐: Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pollo, Brócoli. 小食/其他: Weider Harina de Avena Arroz con Leche , Mercadona Claras de Huevo, Extracto de Vainilla, Hacendado Sacarina Líquida, Harina de Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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