在2011年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 173.86克 | 碳水物: 89.23克.
早餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Peanut Butter, Cottage Cheese, Granulated Splenda, Caffe Americano (Tall), Green Tea, Probiotics 15-35. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beets, Cherry Tomatoes, Cooked Carrots, Organic Mixed Vegetables, Olive Oil, Red Onions. 晚餐: Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Red Peppers, Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Stock, Cauliflower. 小食/其他: Watermelon, Fat Free Cottage Cheese, Peanut Butter, Active MV, Thermaaccel, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, 100% whey protein. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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