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Irina Stadnik的日记, 2021年05月10日

在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月10日:
1555 千卡 脂肪: 79.66克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 124.44克.   早餐: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 午餐: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, ВкусВилл Котлета Куриная. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
2312 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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Irina Stadnik的体重历史


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