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Body Fat Percentage : 15.2%
{高爾夫} - 4小時
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70.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 88.82克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 106.71克.
早餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, Myprotein 高蛋白威化餅乾. 午餐: 盛香珍 蒜片青豆, 盛香珍 蒜片青豆, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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