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Turun perlahan
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 170.90克.
早餐: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Sate Ayam, Sayur Lodeh, Ikan Lele, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Mie, Ayam Kecap, Sosro Teh Botol Less Sugar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Mendoan, Champ Sosis Ayam, Es Buah. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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