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💪🏻🧔🏻👊🏻 Dica de OURO✨ de um ex-gordo!
Não importa quantas vezes você saiu da sua dieta, não importa quantos dias você ficou sem ir para a academia, você sempre poderá voltar aos trilhos. SEMPRE! Enquanto você voltar aos trilhos, é IMPOSSÍVEL ser um fracasso.
Você só fracassa quando você desiste!
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2047 千卡
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脂肪: 82.47克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 265.36克.
早餐: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Vanessa Queijo Minas Frescal. 午餐: Lacta Lancy (22g), Cebolas, Pepino (com Casca), Batata Inglesa, Salmão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Salamitos (Pacote), Elma Chips Cebolitos, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 小食/其他: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Camafeu, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. 更多的......
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