注册  |  登录

Heanni81的日记, 2021年05月9日


查看饮食日历, 2021年05月9日:
2373 千卡 脂肪: 101.04克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 192.52克.   早餐: Appelsiinimehu, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Lohkoperuna, Oliiviöljy, Apetit Kartanon Kasvikset, Rainbow Broilerin Fileepihvi. 晚餐: Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Apetit Kartanon Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Lohkoperuna, Oliiviöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. 小食/其他: Perunalastut (Suolatut), Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Koskenkorva Viina, Maitokahvi, Valio Brita Kakku, Daim Suklaapatukka, Arla Luonto+ Vanilja. 更多的......
1896 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......

21支持者    支持   

评论 
Grillattu, öljymausteseoksella marinoitu broilerifilee, pannulla paistetut kasvikset ja uunilohkoperunat salaatin kera. En perunoita punninnut, mutta arviolta noin 350 kcal kaikki. 
2021年05月9日 会员:: Heanni81

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Heanni81的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。