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NPeace69的日记, 2021年05月9日

在2021年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月9日:
2057 千卡 脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 114.60克 | 碳水物: 129.63克.   早餐: Laranjas, Kiwi, Abacaxi, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. 午餐: Ostras, Continente Bacalhau com Broa, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Manteiga, Pão Torrado, Sapateira, Continente Camarão Tigre, Camarão, Percebes, Vinho Branco de Mesa. 更多的......
2174 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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