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Gelatina protéica - Uma gelatina de morango zero açúcar 12g - 62g Whey de chocolate (sabor fica a critério) - 6g cacau em pó 100% - 02 ovos - Adoçante - 60g de creme de leite Essas medidas fiz para duas pessoas, rende 04 porções .
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1688 千卡
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脂肪: 118.57克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 77.41克.
早餐: Leite Ninho, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Maionese, Suco de Limão, Cebola Roxa, Abacaxi, Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Anchova. 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Vitafor Whey Fort Baunilha, Ovo. 小食/其他: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Hershey's Chocolate 73% Cacau, Leite Ninho, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó. 更多的......
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