|
+ 80 gr lor peyniri + 1 tane daha yumurta + krem peynir
|
1183 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 102.70克 | 碳水物: 50.68克.
早餐: Aknaz Krem Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 小食/其他: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pestil, Cevizli Sucuk, Çilek, Muz. 更多的......
|
|
2749 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Ay sağlam yedim 😂 midemde kalmadı yer falan dkdkkd
2021年05月8日 会员：: aysenurhanım
|
|
|