在2021年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 196.00克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 小食/其他: Kue Nastar. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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