|
2300 10:00
|
91 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2288 千卡
|
脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 200.11克 | 碳水物: 250.42克.
早餐: Date. 午餐: Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, Eggplant, نادك زبدة طبيعية, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper. 晚餐: خس روماني (طويل), الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Skinless Chicken Breast, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي. 小食/其他: NESCAFE SKINNY CAPPUCCINO, Hulled Sunflower Seeds, Nescafe Gold Cappuccino, Maltesers Original. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|