在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: Pınar Labne, Tereyağı, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Dimes Elma Suyu, Zeytinyağı, Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pide Ekmeği. 小食/其他: Pınar Krema, The Lifeco Organik Psyllium İçecek Tozu, Süt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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