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verogmf
日记
2021年05月7日
verogmf的日记, 2021年05月7日
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在2021年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月7日:
108 千卡
脂肪: 3.70克 | 蛋白质: 2.10克 | 碳水物: 16.00克.
早餐:
Club Social Integral.
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1931 千卡
运动:
上班 (工作) - 4 小时 和 28 分钟, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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