|
Вчера был день-в-пиздень: столько сожрала, что даже записать не записала, натуральный зажор был. Зато ночью хорошо и по душам поговорили с мужем, чего очень давно не бывало. Он у меня вообще знатный молчун, а в последнее время еще и обидки накопились...
|
1727 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 150.40克 | 碳水物: 144.28克.
早餐: Магнит Банан, ВкусВилл Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин. 午餐: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Фундук Фундук, Мандарины, Мандарины, Магнит Яблоко, Pretto Сыр Моцарелла, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: BIG WHEY Протеин. 更多的......
|
|
 评论
Зато после разговора как-то прямо от души отлегло. И нервы успокоились, и жор отступил. Правда, там за день столько уже сожрано было, что прибавить на весах сегодня было естесственно 🙈 но все же.
Короче, что хочу сказать: рпп не дремлет. Стоит только чуть ослабить контроль своей жизни, подзапустить проблемы, и родное компульсивное переедание снова норовит к тебе вернуться. Давно не виделись, эээххх...
Ладно, сегодня снова в бой, вперед, к моему более счастливому и красивому будущему 👌✌
2021年05月7日 会员：: Galka Klipert
|
Настроилась на ближайшие две недели убавить 100 калорий, чтобы нивелировать переедание последней недели, и особенно вчера. А там посмотрим, как вес себя поведет. Я уже месяца полтора ем на плддержке, и иногда даже больше нее. Так что подифицитить слегка можно, это комфортно перенесется. Жестить не буду, хочу медленно, но верно.
2021年05月7日 会员：: Galka Klipert
|
чем дело закончилось? кто кого на лопатки уложил?
|
такая же фигня. только с 8 марта уже длится. как только начинают быть свободными привычные джинсы, начинается паника и приходит дядя Жора :)))
2021年05月7日 会员：: Катерина ккк
|
зНАЧИТ ДЕНЬ БЫЛ НЕ ПИЗДЕНЬ!!!!
2021年05月7日 会员：: ЭхОляОленька
|
Гульнара7777777, сегодня жор побежден ))
А в разговоре с мужем все мирно окончилось взаимными обнимашками.
2021年05月7日 会员：: Galka Klipert
|
Катерина ккк, дядя Жора на саободные джинсы приходит? Это как? - только чуть похудела и сразу жор?
2021年05月7日 会员：: Galka Klipert
|
ольгаольга7575, ну, сначала он однозначно был таким 😄 а вот ночь была уже ничего 😉
2021年05月7日 会员：: Galka Klipert
|
Galka Klipert, да, именно так. Критическая моя точка - это чуть больше 72 кг. И начинается паника. Что все равно меньше уже не буду, джинсы ж уже свободные, значит все можно :) и тд
2021年05月7日 会员：: Катерина ккк
|
|
|