在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 88.92克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Kiwi, Abacaxi, Meloas. 午餐: Pimentos Verdes, Azeite Extra-Virgem, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Queijo Manchego, Carne de Porco, Heineken Cerveja. 小食/其他: Pura Vida Chocolate de Leite com Amendoas. 更多的......
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2331 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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