在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3510 千卡
|
脂肪: 112.50克 | 蛋白质: 301.42克 | 碳水物: 328.97克.
早餐: Фермерский Продукт Молоко 4%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Фермерский Продукт Молоко 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Первым Делом Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фермерский Продукт Молоко 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|