|
cuma 2 menu makan malamnya ,tapi kaya akan protein😄
|
2048 千卡
|
脂肪: 89.71克 | 蛋白质: 136.34克 | 碳水物: 171.67克.
早餐: Bengkoang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Natlab Soy Isolate Green Tea, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 晚餐: Tahu Susu, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Arnott's Good Time, Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Isolate Green Tea, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 更多的......
|
|
|
|