在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 111.82克 | 碳水物: 175.84克.
早餐: Egg, Morrisons Whole Milk, Almond Butter, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Bananas , Frozen Blueberries, Morrisons Unsweetened Almond Milk. 午餐: Beetroot, Tesco Crunchy Salad, Cucumber (with Peel) , Tesco Salad Tomatoes , Egg, Morrisons Tuna Chunks in Sunflower Oil. 晚餐: Red Kidney Beans (Canned) , Onions , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Value Chopped Tomatoes, Morrisons 5% Lean Steak Mince, White Rice. 小食/其他: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Almond Butter, Bananas . 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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