|
2300 10:15
|
91.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 200.28克 | 碳水物: 250.18克.
早餐: Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Pink Lentils . 晚餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Carrots. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Nestlé Chocolate Con LECHE. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|