在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Gekochtes Ei, Meine Fleischerei Knoblauchsalami, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Proteinbaguette, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Kanzi Apfel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 晚餐: Nadler Dill Heringsfilets, Milram Drei-Zwiebel Quark, Pellkartoffeln. 小食/其他: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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