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🧔🏻 Dica de ✨ouro✨ de um ex-gordo!
🥛🍞 *REQUEIJÃO CREMOSO*
Pessoal, eu já falei aqui algumas vezes que para meu processo de emagrecimento (30,0kg em 6 meses) optei por uma alimentação variada contendo tudo o que eu mais gosto, porém, em porções calóricas não maiores que o limite que estabeleci! E nessa jornada descobri alimentos alternativos aos que sempre gostei, com sabor superior e com muito menos calorias! Isso me ajudou pra caramba!
Vou escolher alguns para compartilhar, mas o primeiro deles foi o REQUEIJÃO CREMOSO!
Sempre amei e não sabia o quanto ele impactava no meu acúmulo calórico. Procurei centenas de opções e encontrei o melhor e menos calórico de todos ✨NESTLÉ LIGHT✨ (tampa verde). Com sabor muito bom e apenas 3️⃣9️⃣kcal (cada 30g)! Sensacional! Comparando com as marcas que sempre consumia:
- Nestlé Normal: 75 kcal
- Catupiry: 82 kcal
- Serramar: 81 kcal
- Aviação: 100 kcal
O NESTLÉ é uma opção 2 ou até quase 3 vezes menos calóricas! Vale a pena!
Busquem opções menos calóricas, isso ajuda muito a manter-se dentro do seu limite e o mais importante, sem abrir mão do que te faz feliz! 😉
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1193 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 38.93克 | 碳水物: 151.71克.
早餐: Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Nestlé Requeijão Light, Toddy Cookies (3), 3 Corações Café Tradicional, Açúcar Refinado, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Perdigão Hambúrguer Defumado, Heinz Ketchup. 晚餐: Ruffles Batata Frita, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 小食/其他: Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Cappuccino, Cacau Show Trufa Tradicional, União Açúcar Refinado, Café Expresso, Camafeu. 更多的......
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