在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 77.14克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. 午餐: Arla Protein Suklaapirtelö BCAA Laktoositon, Priima Rapsiöljy, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Lempeät Kasvikset. 晚餐: Snellman Maksapasteija, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Omena (Granny Smith), Lohilo Mint Chocolate Chip, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Sipulit, Kaali. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|